Wie kann ich wirklich ausdrücken, worum es mir eigentlich geht? Wie kann ich andere so verstehen, dass ich innerlich berührbar und in Kontakt bleibe?
An einem Abend an der Universität Freiburg üben wir gemeinsam, mit Gefühlen als Wegweiser zu universellen menschlichen Bedürfnissen umzugehen. Durch konkrete Schlüsselunterscheidungen erforschen wir eine Verständigung, die Klarheit und Empathie fördert.
Termin
16.30 – 20.30 Uhr · Universität Freiburg
Genaues Datum und Raum folgen.
Teil 1 – Von Giraffen und Wölfen
Ankommen, Einführung und ein erstes Durchschleifen: Was unterscheidet die Sprache der Giraffe (Gefühle und Bedürfnisse) von der Sprache der Wölfe (Urteile und Vorwürfe)? Wir spüren in beide Welten hinein – bei uns selbst und bei anderen.
Teil 2 – Schlüsselunterscheidungen und Tanzparkett
Nach einer kurzen Pause vertiefen wir die vier Schritte der GFK: Beobachtung, Gefühl, Bedürfnis, Bitte. Auf dem GFK-Tanzparkett üben wir das Gehörte konkret in eigenen Alltagssituationen – verfeinern, einsammeln, abschließen.
Worum es geht
- Alltagskommunikation in Beziehung, Partnerschaft und Familie
- Für sich oder andere konkret einstehen – auch bei Machtgefälle, etwa mit Vorgesetzten
- Selbstorganisiert in Vereinen, Aktivismus und Gruppen klar bleiben
- Wo entsteht Gewalt – auch dort, wo sie zunächst nicht offensichtlich ist?
Zum Hintergrund
Ich gründete 2018 die Campusgiraffen Bielefeld, studentische Übungsgruppen für Wertschätzende Kommunikation. Seitdem begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu verbundenem Kontakt mit sich selbst – im Einzelsetting, in Gruppen und in Workshops wie diesem. Mehr über meine Arbeit.
Anmeldung
Die Anmeldung läuft über die Universität Freiburg. Für Rückfragen melde Dich gern bei mir.
