Eine Reise zu Deinem Selbst

Aus einer Focusing-Sitzung: eine diffuse Aufregung, ausgelöst von etwas Schönem. Wie sich daraus ein innerer Friede entfaltet hat.

Focusing funktioniert auch ohne Inhalt. Wie es ist, mit einem Thema X zu arbeiten, ohne es benennen zu müssen. Ein Prozessbericht.

Ein Zwicken in der Herzgegend, Unzufriedenheit mit mir selbst. Wie daraus im Focusing ein Diamant wurde. Ein persönlicher Prozessbericht.

„Es ist wie es ist, sagt die Liebe.“ Wie sich in einer Focusing-Sitzung eine wärmende Weite ins Unendliche ausbreitet. Ein Prozessbericht.

Ein zäher Focusing-Prozess, große Leere, dann Farbschichten unter dem Schwarz. Wie daraus Zeit zum Gestalten wurde. Ein Prozessbericht.

Ein Teil in mir, den ich lange weggeschoben habe. Wie es ist, ihm im Focusing Zeit und Anerkennung zu geben. Ein persönlicher Prozessbericht.

Ein frisch gestrichener Raum, ein partnerschaftliches Focusing und vier Elemente, die darin auftauchen. Ein persönlicher Prozessbericht.

Ein Samstag, zu viel zu erledigen und die Frage: Was brauche ich gerade? Ein Mini-Focusing mit mir selbst und die Suche nach den Worten.