Persönlichkeit

Selbstwertgefühl stärken funktioniert nicht über Tipps und Affirmationen. Was wirklich hilft: ein anderer Umgang mit dir selbst. Ein Weg für Männer.

Geringes Selbstwertgefühl zeigt sich bei Männern anders als erwartet: Überarbeitung, Rückzug, Gereiztheit. Welche Symptome typisch sind und was dahintersteckt.

Woher kommt ein geringes Selbstwertgefühl? Wie Kindheitsprägungen, emotionale Vernachlässigung und die Vater-Sohn-Beziehung den Selbstwert von Männern formen und was sich verändern lässt.

„Ich bin nicht gut genug" – dieser Satz kostet Männer viel. Woher er kommt, warum er so hartnäckig ist und was wirklich hilft.

„Ich bin wertlos“ ist ein Satz, den viele Männer kennen und keiner ausspricht. Woher das Gefühl kommt und was in solchen Momenten wirklich hilft.

Geringer Selbstwert trifft Männer anders als gedacht. Woher er kommt, wie er sich zeigt und warum Denken allein nicht reicht. Ein ehrlicher Blick von innen.

Aus einer Focusing-Sitzung: eine diffuse Aufregung, ausgelöst von etwas Schönem. Wie sich daraus ein innerer Friede entfaltet hat.

Focusing funktioniert auch ohne Inhalt. Wie es ist, mit einem Thema X zu arbeiten, ohne es benennen zu müssen. Ein Prozessbericht.

Ein Zwicken in der Herzgegend, Unzufriedenheit mit mir selbst. Wie daraus im Focusing ein Diamant wurde. Ein persönlicher Prozessbericht.

„Es ist wie es ist, sagt die Liebe.“ Wie sich in einer Focusing-Sitzung eine wärmende Weite ins Unendliche ausbreitet. Ein Prozessbericht.

Ein zäher Focusing-Prozess, große Leere, dann Farbschichten unter dem Schwarz. Wie daraus Zeit zum Gestalten wurde. Ein Prozessbericht.

Ein Teil in mir, den ich lange weggeschoben habe. Wie es ist, ihm im Focusing Zeit und Anerkennung zu geben. Ein persönlicher Prozessbericht.